Чего нельзя делать при боли в колене

Боль в колене — симптом многих ортопедических патологий заболеваний, травм, врожденных аномалий сустава и ревматических, аутоиммунных заболеваний. Коленные суставы часто травмируются, вовлекаются в воспалительный процесс при системных заболеваниях, подвергаются динамическим нагрузкам при ходьбе, приседании и значительным статическим нагрузкам, связанным с необходимостью выдерживать вес тела.

Остеоартроз коленного сустава - физическая нагрузка

Воспаление и боль в коленях могут возникнуть по разным причинам, начиная от ушиба и заканчивая дегенеративными изменениями суставного хряща. В некоторых случаях для выздоровления требуется полный покой, а физическая активность может усугубить состояние. Поэтому прежде чем выбирать режим тренировок, проконсультируйтесь с терапевтом и узкими специалистами и получите диагноз и план лечения. Есть большая вероятность, что врач разрешит вам заниматься: при некоторых состояниях, например, остеоартрозе, физическая активность не только возможна, но и показана.

Можно ли заниматься фитнесом при болях в коленях? Ответ — да. Травма сустава — не приговор для тех, кто привык к активному образу жизни. Просто тренировка с больными коленями будет иметь свои нюансы, которые необходимо учитывать при выборе типа физической нагрузки и в процессе занятий спортом, чтобы не усугубить ситуацию. Важно отметить, что перед тем, как приступить к любым занятиям, будь то тренировка для похудения для женщин, силовая или кардио, требуется консультация врача.

Боль в колене — патологическое состояние, которое мучает множество людей различных возрастов. Причины у болевого синдрома могут быть самыми разнообразными: от незначительной травмы, которая самостоятельно пройдет через несколько дней, до серьезных воспалительных заболеваний. Почему болит колено, как облегчить свое состояние дома и предупредить неприятные ощущения в дальнейшем? Разбираемся в этой статье! Среди самых крупных суставов человеческого организма особо выделяется колено.